Kracht en balans
Overgangspraktijk voor vrouwen in de overgang
Opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen, kort lontje, vocht vasthouden, slecht slapen, moe, emotioneel, heftige langdurige menstruaties, spierpijn, stijf bij het opstaan, geen zin meer in seks, somber, droge slijmvliezen, geen zin meer in feestjes en sociale contacten, pfffff…. even time out.
Soms moeten we even rustig gaan zitten en proberen te overzien wat er nu gaande is. Wanneer je vermoedt of merkt dat je last hebt van overgangsklachten, kan zo’n moment zijn. Hoe ga ik hier mee om, wat betekent dit voor mij?
Eén ding is zeker, elke vrouw komt vroeg of laat in de overgang. Op welke manier deze overgangsfase wordt ervaren kan van vrouw tot vrouw enorm verschillen.
De overgang veroorzaakt hormonale schommelingen waardoor we een nieuwe balans moeten gaan zoeken. Dit geldt voor het brein, de hersenen, én voor het functioneren van het lichaam. Het kan voelen alsof je de grip op je leven en op je functioneren aan het verliezen bent. Zodra de balans hersteld is en er een nieuw hormonaal evenwicht gevonden is, kan je weer volledig in je kracht komen te staan. Vaak nog meer dan daarvoor.
Soms kun je hier wel wat hulp bij gebruiken, dan ben je hier op de juiste plek.